軽井沢町に長期旅行や別荘に長期滞在する際に身体が鈍ってしまう・・。
だけどスポーツジムで都度利用出来るところがあまりない・・。
そんな時は軽井沢町に唯一、都度利用出来るスポーツジム「スカップ軽井沢・トレーニングルーム」へお越しください！
町内、町外の方問わず一回ごとの利用が可能となっております。
「スカップ軽井沢・トレーニングルーム」
アクセス：長野県北佐久郡軽井沢町発地1157-6風越公園内スカップ軽井沢２F
TEL：070-1449-3556
営業時間：9時～21時
・利用料金
町内にお住まいの方 ３００円
町外にお住まいの方 ６００円
※お得な回数券有り。
・設備一覧
各種マシンフリーウェイト完備
〇フリーウェイト
ベンチプレス
ハーフパワーラック
パワーラック
ケーブルマシン（アタッチメント多数あり）
インクラインベンチ台３台
アームカール（EZバー）
※ダンベル1キロ～40キロ プレート合計215キロ パワーラックプレート合計205キロ
〇トレーニングマシン
レッグプレス
チェストプレス
ショルダープレス
ローロウ
ラットプルダウン
レッグエクステンション
レッグカール
アブダクター
アダクター
クランチ
バックエクステンション
プレス（キネシス）
ハイプル（キネシス）
〇有酸素系
トレッドミル（ランニングマシン）６台
バイク８台
クロストレーナー2台
トップ1台
〇ファンクショナルトレーニング
ARKEシリーズ
※当ジムではイタリア製Technogym社のマシンで現在統一されております。
※フリーウェイト、一部他社製マシンあり。
・プログラム案内
ビギナー向け Basicメニュー作成コース ¥3.780-
マシンの使い方やトレーニングの流れなどが分からないビギナー向けのコース。
①健康づくり ②シェイプアップ ③筋力アップ ④体幹(コア)
上記4つのコースからお選びいただけます。
フォロー期間も30
日ついておりますので、二回目以降も分からないことはどんどん声をおかけ下さい。
パーソナルトレーニング 30分¥4.000- 60分¥6.000- 90分¥8.500-
120分¥11.000-
お客様の基本の姿勢をチェックし、その上でお客様のトレーニングサポートをマンツーマンで行わせて頂きます。またお客様の身体状況に合わせた、オリジナルのトレーニングメニューを作成いたします。こちらはお客様の要望によって幅広いジャンルに対応しております。
例）ゴルフでのスコアアップ、綺麗なスタイルを作るボディメイク、力をつけたいパワートレーニング等々
ペアストレッチ 30分¥4.000- 60分¥6.000- 90分¥8.500- 120分¥11.000-
長期滞在や別荘に来たがのんびりし過ぎて体が鈍ってしまったという方
身体を伸ばすだけでも大きく変わります。
当ジムペアストレッチではお客様は寝ているだけで
後はこちらがストレッチをかけさせて頂きます。
※パーソナルトレーニング、ペアストレッチについてはお得な回数券もございます。
※初回は60分コースのみとなります。
グループトレーニング 1時間 2~5人 1グループで¥6.000-
6人以上 1人につき¥1.000-
運動したいけど1人では気が進まない、ご家族やお友達と一緒に運動したいという方にお勧めです。グループの目的に沿って、トレーニングを提供いたします。
例）部活動など競技に合わせた集団トレーニング、ゴルフ仲間でトレーニング、肩こり腰痛予防等々
※参加人数によっては風越公園内の他施設を使用する場合がございます。他施設使用の場合は別途、施設利用料金をご負担いただきます。
出張パーソナルトレーニング 1時間¥15.000-から
ご自宅や別荘、滞在施設にトレーナーがお伺いいたします。お客様のご要望に合わせた様々なトレーニングを行います。
※料金については、時間、トレーニング内容により異なります。詳細はお問い合わせ下さい。
☆各プログラムは事前予約制となります。
お問い合わせ、ご予約はこちらから→070-1449-3556
都度利用出来ると気軽にお越し頂けると思いますので軽井沢へお越しの際は
ご利用お待ちしております。