「長野で楽しめるアクティビティを教えてほしい」「思い出に残るアクティビティに挑戦したい」などと考えていませんか。長野で過ごす時間を充実させたいと考えている方は多いでしょう。
長野には、雄大な自然を生かしたアクティビティや専用の施設で特別な体験をできるアクティビティなどがあります。ここでは、長野で楽しめるおすすめのアクティビティ18選を紹介しています。
以下の記事を参考にすれば、好みに合っているものを見つけられるはずです。お休みの予定を検討している方は参考にしてください。
長野で自然を楽しむならココ！おすすめのアクティビティ18選
長野で楽しめるおすすめのアクティビティは次のとおりです。
軽井沢アイスパーク
国内の主要大会や国際大会を実施している日本最大級の通年型カーリングホールです。5～80歳の初心者を対象に「カーリング体験レッスン」を開催しています。
インストラクターから基本ルール、基本動作を学んでミニゲームに挑戦する点がポイントです。未経験の方でも存分に楽しめます。カーリングは、高度な戦略性を求められる氷上のスポーツです。体力差は関係ないため老若男女が楽しめます。三世代で参加することも可能です。
ちなみに、軽井沢アイスパークは、軽井沢駅から車で15分程度の場所にあります。軽井沢観光とあわせてご利用になってみてはいかがでしょうか。
カーリング体験の魅力を紹介した記事もありますので、ぜひご覧ください。
住所 | 長野県北佐久郡軽井沢町大字発地1154-1 |
アクセス | JR「軽井沢駅」より車で15分 |
営業時間 | 9:00～22:00 |
電話番号 | 0267-48-5555 |
定休日 | 12月31日・1月1日 |
料金 | 【利用料金】大人800円（税不明）、小・中学生400円（税不明）、小学生未満無料 ※1回1時間1人あたり ※軽井沢町民は利用料金半額 【カーリング体験】60分2,420円（税込）90分3,410円（税込）120分4,540円（税込） |
Zipline Adventure Madarao
Zipline Adventure Madaraoのイメージ
スリル満点のアクティビティをお探しの方には、斑尾高原のジップラインアドベンチャーがおすすめです。ジップラインアドベンチャーは、11コースのうち6コースをガイドが約2時間で案内してくれるツアーです。
身長120cm以上、体重25～100kgの方であれば利用できます（小学生は2名までに付き成人1人の同伴が必要）。2024年の営業日は4月27日～11月4日（火曜・水曜は定休）まで、料金は5,000円（税込・傷害保険込）です。
ジップライン以外に、グラススキー、スカイトランポリンなどのアクティビティがある点も見逃せません。大自然の中で充実した1日を過ごせるでしょう。
住所 | 長野県飯山市大字飯山11492-321（斑尾高原ホテル） |
アクセス | 上信越道「豊田飯山IC」より約15km |
軽井沢リバリーヤード土屋乗馬クラブ
軽井沢リバリーヤード土屋乗馬クラブのイメージ
軽井沢駅から車で10分の場所に位置する乗馬クラブです。初心者用コースを開講しているため、未経験の方でも浅間山を眺めながら乗馬を楽しめます。
初心者用コースは、馬場の中で引き馬をする「引き馬」と慣れてから速足などを体験する「体験レッスン」にわかれます。所要時間と料金は、引き馬が15分・4,000円、体験レッスンが30分・7,000円です。
体験レッスンを受けた方は、オプション（2,000円）で森のお散歩もできます。馬と触れ合いたい方におすすめのアクティビティです。
住所 | 長野県北佐久郡軽井沢町発地271 |
アクセス | 「軽井沢駅」より車で10分 |
ライジングフィールド軽井沢
ライジングフィールド軽井沢のイメージ
軽井沢駅から車で10分の場所にあるアウトドア施設です。「子どもたちの生きる力を高める」「人・組織の可能性を切り開く」をテーマに掲げて、体験学習の機会を提供しています。
具体的には「あそぶ：日帰り」と「とまる：CAMP」を用意しています。「あそぶ：日帰り」のポイントは、焚火、スカイアスレチック、散策などのイベントを通して、軽井沢の自然を五感で体験できることです。
「とまる：CAMP」では、サーベルロッジ、リッジロッジ、スカイフィールドなどの施設で、さまざまなスタイルのキャンプに挑戦できます。軽井沢の豊かな自然と向き合いたい方におすすめです。
住所 | 長野県北佐久郡軽井沢町長倉山国有林2129 |
小浅間山
画像素材：photo-ac （小浅間山）
浅間山の東側（軽井沢駅から車で25分程度）に位置する標高1,655mの寄生火山です。寄生火山は、大きな火山の側面や裾野にできた小さな火山を指します。
小浅間山の魅力は、誰でも気軽にトレッキングを楽しめることです。標高1,655mと聞くと身構えてしまいますが、登山口から山頂まで片道1時間程度しかかかりません。基本的には、小学生以上であれば登れます。
一方で、山頂からは雄大な浅間山を望めます。春の新緑、秋の紅葉など、季節によって姿を大きく変える点も魅力です。登山に挑戦したい方に向いています。
住所 | 長野県北佐久郡軽井沢町 |
アクセス | 「軽井沢駅」よりバスで30分 |
アサマフィールドネットワーク
アサマフィールドネットワークのイメージ
アサマフィールドネットワークは、信州軽井沢・小諸地域を中心に、自然体験ツアーを開催しています。自然体験ツアーは、グループツアー、プライベートツアー、農業体験ツアーなどにわかれます。
グループツアーは、定番のコースをグループで巡るツアーです。浅間山麓ネイチャーツアーなどが開催されています。プライベートツアーは、ネイチャーガイドが要望にあわせて自然体験を提供するツアーです。
具体例として、ツリーハウス作りなどがあげられます。農業体験ツアーは、田植え、稲刈りなどを体験できるツアーです。自然と触れ合いながら、さまざまな学びを得られる点が魅力です。
住所 | 長野県小諸市八満１４０ |
REWILD ZEKKEI GLAMPING RESORT
REWILD ZEKKEI GLAMPING RESORTのイメージ
上田菅平インターチェンジから車で30分程度の場所にあるグランピング施設です。標高1,600mの高原から、北アルプスに落ちる夕日、満天の星空などの絶景を楽しめます。
また、高原を駆け抜けるバギーコース、星空ガイドが案内する絶景星空ナイトツアーなどのアクティビティも利用できます。全室にウォシュレット付きのトイレと男女別々のシャワーを設けている点もポイントです。
アウトドアに慣れていない方でも快適に過ごせます。長野の自然を手軽に楽しみたい方におすすめです。
住所 | 長野県須坂市仁礼峰の原3153-656 |
アクセス | 「上田菅平IC」より30分 |
フォレストアドベンチャー 蓼科
フォレストアドベンチャー 蓼科のイメージ
東急リゾートタウン蓼科に隣接する自然共生型アウトドアパークです。中央道諏訪インターチェンジから車で約30分の場所にあります。
森の高低差を活かした高さ10m（平均）のアドベンチャーコース、難易度をやや抑えた高さ3m（平均）のキャノピーコースに加え、身長90cmから遊べるキッズコースを常設している点が特徴です。
標高1,300mに位置するため、夏でも快適に体を動かせます。近隣に宿泊施設や温泉施設がある点もポイントです。アドベンチャーコースは3,900円～、キャノピーコースは2,900円～、キッズコースは1,900円～利用できます。
住所 | 長野県茅野市北山字鹿山4026-2 東急リゾートタウン蓼科内 |
アクセス | 中央「道諏訪IC」より30分 |
スワコカヤック
スワコカヤックのイメージ
Activity Base Cogueが開催している約2時間の諏訪湖カヤック体験です。Activity Base Cogueは、JR上諏訪駅から徒歩10分の諏訪湖畔に位置します。
主な特徴は、インストラクターが漕ぎ方を丁寧に指導してくれることと初島や八重垣姫像などの名所をカヤックで巡れることです。湖上から八ヶ岳を眺められる点も見逃せません。
料金は大人5,000円、小人3,500円、ワンちゃん1,000円です。8時、10時30分、13時30分スタートの3部制となっています（2024年8月時点）。
住所 | 長野県諏訪市湖岸通り2-7-21 |
アクセス | 中央道「諏訪IC」より10分 |
野沢温泉スポーツ公園
野沢温泉スポーツ公園のイメージ
戸狩野沢温泉駅から車で20分の場所にある公園です。スキー・スノーボードのオフシーズンは、夏ならではの体験ができるアクティブパークへと姿を変えます。
具体的には、本物の雪の上を滑っているような感覚を味わえる次世代スノーマットを敷き詰めたサマーゲレンデ、全長652m、標高差122mを最大時速約70kmで駆け抜けるジップ・スカイライド、さまざまな遊具で思う存分遊べるナスキーパークなどを楽しめます。
休日もアクティブに過ごしたい方におすすめです。
住所 | 長野県下高井郡野沢温泉村豊郷8005-2 |
アクセス | 「飯山駅」より車で20分 |
森のいきもの案内人ピッキオ
森のいきもの案内人ピッキオのイメージ
軽井沢駅から車で15分程度、軽井沢星野エリア内に位置します。軽井沢の自然を楽しめるさまざまなアクティビティを提供している点が魅力です。
代表的なツアーとして「軽井沢野鳥の森」を歩きながら野鳥をはじめとする四季折々の生き物を観察する「野鳥の森ネイチャーウォッチング」があげられます。参加料金は大人2,500円～、4歳～小学生1,200円～です。
このほかにも、目撃率95％以上を誇る「空飛ぶムササビウォッチング」、専用のライトと車を使って軽井沢の動物を夜間に観察する「ワイルドサファリツアー」など魅力的なツアーを開催しています。軽井沢の自然を満喫したい方におすすめです。
住所 | 長野県北佐久郡軽井沢町星野 |
アクセス | 「軽井沢駅」より車で15分 |
タングラム斑尾
画像素材：photo-ac （タングラム斑尾）
東急リゾーツ＆ステイが運営する「遊ぶ・泊まる・滑る」が一体になった総合リゾート施設です。黒姫駅から路線バスで約30分の場所に位置します。具体的には、敷地内に以下のアクティビティ施設などがあります（2024年8月時点）。
【アクティビティ施設】
キッズパーク
パターゴルフ
スパーボブスレー
キッズボルタリング
テニス
室内プール
デイキャンプエリア
ドッグパーク
トレッキング
標高1,100mから野尻湖を眺められる展望テラスがある点も見逃せません。宿泊して長野で遊びたい方におすすめです。
住所 | 長野県上水内郡信濃町古海3575-8 |
アクセス | 「信濃町IC」より20分 |
Hakuba47マウンテンスポーツパーク
Hakuba47マウンテンスポーツパークのイメージ
安曇野・長野・糸魚川インターチェンジから車で1時間の場所に位置します。スキー、スノーボードのオフシーズンは、さまざまなアウトドアアクティビティを楽しめます。
一例としてあげられるのが、47マウンテンバイクパークです。普段の自転車の乗り方で、マウンテンバイクに馴染める設計になっています。初心者の方でもマウンテンバイクの楽しさを味わえるでしょう。
このほかにも、本格天然岩クライミング、アルパインアドベンチャー（アスレチック）、ジップラインなど、さまざまなアクティビティを利用できます。体を使って遊びたい方におすすめです。
住所 | 長野県北安曇郡白馬村神城24196-47（株式会社白馬フォーティセブン） |
アクセス | 「安曇野IC」より60分 |
シロウマアウトドアカンパニー
シロウマアウトドアカンパニーのイメージ
シロウマアウトドアカンパニーは、長野県の木崎湖でSUP、カヤックの講習付きレンタルとガイドツアーを行っています。開催場所は、安曇野インターチェンジから車で40分の場所にある木崎湖キャンプ場内です。
講習付きレンタルの魅力は初心者向けのレッスンを受けられること、ガイドツアーの魅力は初心者向けのレッスン、ガイド、写真撮影が付いていることといえるでしょう。
いずれも、湖上から長野の雄大な自然を楽しめます。近隣に日帰り温泉がある点も見逃せません。冷えた体を温泉で温められます。
住所 | 長野県大町市平9707-1 木崎湖キャンプ場内 |
富士見パノラマパラグライダースクール
富士見パノラマパラグライダースクールのイメージ
富士見駅、諏訪南インターチェンジから車で7分の場所にあるパラグライダースクールです。体験コースと国際パラグライダー技能証の取得を目指せるライセンスコースを用意しています。
体験コースは、ゲレンデの斜面を使って自分でフライトに挑戦する半日体験とスキー場の山頂からインストラクターと2人でフライトするダンデムフライトにわかれます。
ちなみに、ダンデムフライトの高度差は本州一（800m）です。空を飛んでみたい方や特別な体験をしてみたい方に向いています。
住所 | 長野県諏訪郡富士見町富士見6666-703 富士見パノラマリゾート内 |
やぶはら高原こだまの森
やぶはら高原こだまの森のイメージ
「公園に泊まる標高1,000mのお手軽リゾート」をコンセプトに掲げるリゾート施設です。伊那インターチェンジから車で35分の場所に位置します。
コテージ、ケビン、カントリーハウス、テントサイトを利用して宿泊できる点とさまざまなアクティビティを楽しめる点が特徴です。具体的には、木製巨大迷路、ジャンボ滑り台、スカイウォーカー（100mうんてい）などの施設で遊べます。
テニスコート、フットサルコート、親水プール、マレットゴルフ、渓流釣り場などの施設もあります。標高が高いため、夏に気温が上昇しにくい点も魅力です。
アウトドアアクティビティを思いきり楽しみたい方に向いています。
住所 | 長野県木曽郡木祖村小木曽3362 |
アクセス | 「伊那IC」より35分 |
ASOBINA
ASOBINAのイメージ
小黒川スマートインターから車で約10分、伊那市駅から車で約20分の場所にあるアクティビティスポットです。長野の大自然を遊びつくす以下のアクティビティなどを用意しています。
アクティビティ | 料金 |
パラグライダータンデムフライト | 16,500円 |
パラグライダー体験 | 7,700円 |
マウンテンバイクガイドツアー | 7,700円 |
オフロードバギー | 8,800円 |
SUPツアー体験 | 7,700円 |
アドベンチャートレーラー | 3,300円 |
山の器づくり体験 | 7,700円 |
子供専用電動バイク体験 | 3,300円 |
アルプスの麓で、挑戦してみたかったアクティビティに挑戦できる点が魅力です。思い出に残る体験ができるでしょう。
住所 | 長野県伊那市横山9300 |
アクセス | 「小黒川スマートIC」より10分 |
浪合パーク
浪合パークのイメージ
伊那郡阿智村に位置する標高1,200mの公園です。伊那郡阿智村は、環境省が実施した平成18年の星空継続観測で「日本で最も星が見える場所」に選ばれました。
公園内には、星空デッキと野外鑑賞エリアが設けられています。充実した環境で日本一の星空を眺められます。不定期で開催されているペルセウス座流星群特別鑑賞会などのイベントも見逃せません。
鑑賞料は、高校生以上1,800円、シニア1,260円、障害者900円、小中学生900円、未就学無料です（2024年10月以降は高校生以上2,000円、小中学生1,000円、未就学・阿智村民無料）。半個室のデッキで、星空を長時間楽しめるプランもあります（別料金）。
住所 | 長野県下伊那郡阿智村浪合1192-356 |
長野には魅力的なアクティビティが豊富
ここでは、長野のおすすめアクティビティ18選を紹介しました。長野には、豊かな自然を生かしたアクティビティやここでしか体験できないアクティビティが豊富にあります。
じっくりと時間をかけて選べば、自分に合っているものを見つけられる方が多いでしょう。特別な体験をしたい方には、軽井沢アイスパークの「カーリング体験レッスン」をおすすめします。性別や年齢を問わず挑戦できるため、幅広い方が楽しめるはずです。
この記事を参考に、休日の予定を決めてみてはいかがでしょうか。
